miércoles, 31 de octubre de 2012

ALA DOLORIDA



Esta semana tengo un ala dolorida. Sí, he sufrido un “accidente” en mi ala izquierda.

En un primer momento, quise creer que era la situación la que me estaba creando ese sufrimiento, pero éste no empezó a cesar hasta que me di cuenta que era mi resistencia la que lo hacía.

Quise resistirme a creer que la situación estaba ocurriendo, y puse resistencia, como si de algún modo pudiese hacer que desapareciera la realidad…



Decidí entregarme al dolor, aceptando la situación, sabiendo que lo que ES no puede deshacerse (porque ya ES), decir sí a lo que era y aceptar lo que no era…

En este estado, he dejado de crearme más dolor, sufrimiento e infelicidad, si no podía aceptar lo que había afuera he aceptado lo que hay dentro.

Y, lo que hay dentro, SOY YO, una persona querida y resguardada por la gente que tengo alrededor, la cual, después de enumerarlos, me he dado cuenta, que, en mi vida, existen miles de situaciones por las que dar gracias y estar alegre, en contra a UNA situación que me lastima. Que aunque mi ala izquierda esté dolorida, al fin y al cabo, tiene solución, mis heridas empezarán a cerrarse y volveré a aletear y a volar de flor en flor…

Mi ala está dolorida, sí, pero yo continúo aquí, no puedo negarme a mí misma el placer de seguir viviendo… ¡es de locos! La vida es una bendición. ¿Porqué llorar cuando voy andando si otros sonríen y no tienen pies?

Mi reflexión para hoy es que hay que entregarse y aceptar las situaciones que nos depara la vida con las emociones que estas nos causen, que no se puede negar lo que ES, y que una vez aceptado, si tiene solución no hay que preocuparse y si no tiene solución evidentemente tampoco, porque ya ha ocurrido, en el pasado, y hay que vivir en el presente, con lo que eres y con las situaciones que te entrega la vida, actuando en consecuencia para vivirlo lo más feliz posible, y nunca mejor dicho: ¡a otra cosa mariposa!

Agradece cada día que vuelves a ver amanecer y… ¡SONRÍE MARIPOSA!

Aquí os dejo unas frases para reflexionar: 

“Lo que importa no es lo que la vida te hace, sino lo que tú haces con lo que la vida te hace. Edgar Jackson”

“Señor, dame la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, valor para cambiar las cosas que puedo y sabiduría para poder diferenciarlas. Reinhold Niebuhr”

“El dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional. Buda”

miércoles, 24 de octubre de 2012

APRENDAMOS DE L@S NIÑ@S



UNICEF Reino Unido ha publicado un informe que analiza cómo viven l@s niñ@s el materialismo y la desigualdad en este país, en comparación con otros dos países: España y Suecia

De todo lo analizado en este informe, quiero hacer hincapié en que en los tres países, l@s niñ@s afirman que su felicidad depende de pasar tiempo con una familia estable, pasar tiempo con los amigos y hacer cosas interesantes con ambos, especialmente al aire libre, y no depende tanto de tener cosas materiales.

Es recomendable pasar tiempo jugando con l@s niñ@s en actividades recreativas y enseñarles a no sobredimensionar los problemas que se les presentan en la vida a través del buen humor. Es necesario cultivar la alegría y con ello obtendrán pequeñas y grandes ráfagas de felicidad. Pero, ¿quién aprende de quién?

En mi humilde opinión, deberíamos aprender más de l@s niñ@s, de la facilidad con la que esbozan una sonrisa, de la facilidad que tienen de pasar del dolor y el llanto que puede ocasionarles una caída a seguir jugando y divirtiéndose inmediatamente olvidando lo ocurrido, de la facilidad que tienen para divertirse con una simple botella de plástico vacía, de la facilidad que tienen para olvidar una regañina y seguir queriéndote abrazar y besar como el primer día… esto es, el no tener rencor, orgullo, rabia, despecho, resentimiento, odio…

Todos deberíamos vivir sin esos sustantivos en nuestras emociones. Mi reflexión para hoy es esta, APRENDAMOS DE L@S NIÑ@S.

 


¿Cuándo habéis oído a un/a niñ@ quejarse por el clima? ¡Se adapatan!

Es importante saber adaptarse a las consecuencias y saber pasar página, saber perdonar y saber quitar de nuestras vidas a personas, actitudes o actividades que nos produzcan estas malas emociones. Al fina y al cabo, el primero que pierde es la persona que lo sufre.
Canaliza tus emociones y si no son buenas, actúa en consecuencia, haz tu vida más “niña” y… ¡SONRÍE MARIPOSA! 



Os invito a ver este vídeo:
http://www.youtube.com/watch?v=WFOW1FrBihI&feature=related 




miércoles, 17 de octubre de 2012

EL PODER DEL AHORA



Esta frase tiene mucho significado para mí. En mitad de mi metamorfosis llegué a encontrarme con un libro de Eckhart Tolle con ese nombre, EL PODER DEL AHORA.

Eckart Tolle es un profesor universitario que “cayó” en una inmensa depresión y, tocando fondo, se dio cuenta que la vida es mucho más fácil de lo que nos pensamos, y que, en nuestra mano está nuestra propia felicidad.

Este libro es una invitación a la reflexión y te permite ver la vida con nuevos ojos.
Se dio cuenta que el AHORA lo es todo, que lo pierdes padeciéndote del pasado y/o preocupándote por el futuro, y esto es lo que cuenta en su libro. 

“Toda negatividad es causada por una acumulación de tiempo psicológico y por la negación del presente. La incomodidad, la ansiedad, el estrés, la preocupación – todas las formas del miedo- son causadas por excesos de futuro y demasiado poca presencia. La culpa, las lamentaciones, el resentimiento, las quejas, la tristeza, la amargura y todas las formas de falta de perdón son causadas por exceso de pasado y falta de presencia.”   
    
Creo que algo así intento hacer yo con este blog, porque yo también hice el cambio y descubrí EL PODER DEL AHORA, y cómo no iba a hacerle mención a ello…






Puesto a la práctica, descubres que la vida simplemente ES, empiezas a ser consciente que la vida se llena del momento presente, que el pasado y el futuro sólo es alimento de la mente inquieta…todo se llenará de paz…y la única forma de descubrir ese momento…es VIVIENDO.

Lamentablemente no se puede hacer nada contra las malas vivencias pasadas, por eso es absurdo seguir lamentándose una y otra vez, lo único que puedes hacer al respecto es cambiar de actitud y no dejar que “ello” continúe afectándote, puesto que te pierdes tu AHORA.

Con el porvenir ocurre lo mismo, los miedos, la curiosidad, entre otros, sobre lo que nos depara el futuro, muchas veces, nos hace perdernos nuestro AHORA, y nuestro AHORA se convertirá en el pasado que decimos que lamentablemente no se puede hacer nada con lo vivido.

Como decía la canción: ¡sólo se vive una vez! Así que hazme caso, acepta y aprende de tu pasado y toma actitudes para no tener que preocuparte por el futuro. Vive tu AHORA y… ¡SONRÍE MARIPOSA!